Die F.M. Alexander-Technik ist eine pädagogische Methode um zu einer ausgeglichenen Körperhaltung und Bewegung in unseren alltäglichen Aktivitäten zu finden. Dadurch lösen sich Verspannungen und Schmerzen können vergehen. Mit Hilfe der Alexander-Technik können Sie: Ungünstige Bewegungsgewohnheiten erkennnen und diese verändern. Ihre Selbstwahrnehmung stärken und somit schneller auf Verspannungen und Schmerzen reagieren. Bewegungen mit größtmöglicher Wirksamkeit und geringstem Aufwand ausführen. Dies führt zu mehr Leichtigkeit in Ihren Bewegungen.

Sonntag 14.Juli 2024 von 10 bis 12 Uhr

Damtschachertsrasse 20

9241 Wernberg

(Nebengebäude von Schloss Damtschach)

Anmeldung und Info: marieorsini@me.com

0699 12177537

Kursbeitrag: 25 Euro

Maximale Teilnehmeranzahl: 6 Personen

Der Workshop ist für NeueinsteigerInnnen aber auch für Menschen mit Alexander-Technik Erfahrung gedacht.

Ich erkläre die Prinzipien der Technik und wir beschäftigen uns mit alltäglichen Bewegungsabläufen wie zum Beispiel:Sitzen, Gehen und Stehen.

Freude an Bewegung und Lust auf Veränderung sind gute Voraussetzungen, die Alexander-Technik ist für jede Person anwendbar.

Ich bin Gesundheitspartnerin der SVS und Sie können Ihren Gesundheitshunderter für den Alexander-Technik Unterricht nutzen.

• Bis zur maximalen Fördersumme von € 100.- können Sie mehrere Anträge pro Jahr stellen.
• Informationen unter diesem link

5 Fragen an eine Alexander-Technik-Lehrerin