Marie Orsini-Rosenberg: Alexander-Technik
" You translate everything, whether physical, mental or spiritual, into muscular tension."
F.M. Alexander
Was können Sie mit Alexander-Technik lernen?
- Die Selbstwahrnehmung zu verfeinern und somit früher auf Verspannungen zu reagieren
- Gewohnheiten und aus diesen resultierende ungünstige Bewegungsmuster zu erkennen und diese zu verändern
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Bewegungen mit größtmöglicher Wirksamkeit und geringstem Aufwand umzusetzen. Die Koordination und Balance verbessern sich.
- Zu einer ausgeglichenen Körperhaltung zu finden
- Innezuhalten und bewusste Entscheidungen zu treffen
- Zu Ihrer natürlichen Atmung finden
Die Alexander Technik lässt sich auf alle Bereiche des täglichen Lebens anwenden.
Büroangestellte, Manager, Verkäufer, Computerprogrammierer, Lehrer, Ärzte, Architekten, Sportler, Tischler etc. nutzen die Alexander-Technik .
Besonders profitieren auch Menschen in darstellerischen Berufen wie Schauspieler, Musiker und Tänzer.
Sie ist eine weltweit anerkannte und praktizierte Methode. Wissenschaftliche Studien beweisen ihre Wirksamkeit.
Zu den wissenschaftlichen Studien geht es unter folgendem link:
https://alexandertechnique.co.uk/alexander-technique/published-research
SVS Gesundheitshunderter
Ich bin Gesundheitspartnerin der SVS und Sie können Ihren Gesundheitshunderter für den Alexander-Technik Unterricht nutzen.
- Bis zur maximalen Fördersumme von € 100.- können Sie mehrere Anträge pro Jahr stellen.
- Informationen unter diesem link