Mit Alexander-Technik lernen Sie:

  • Ihre Selbstwahrnehmung zu verfeinern und somit früher auf Verspannungen zu reagieren 
  • Gewohnheiten und aus diesen resultierende ungünstige  Bewegungsmuster zu erkennen und diese zu verändern
  • Ihre Bewegungen mit größtmöglicher Wirksamkeit und geringstem Aufwand  umzusetzen. Das führt zu mehr Leichtigkeit in Ihren Bewegungen
  • Zu einer ausgeglichenen Körperhaltung zu finden
  • Innezuhalten und bewusste Entscheidungen zu treffen
  • Zu Ihrer natürlichen Atmung zu finden

Die Alexander Technik lässt sich auf alle Bereiche des täglichen Lebens anwenden.

Büroangestellte, Manager, Verkäufer, Computerprogrammierer, Lehrer, Ärzte, Architekten, Sportler, Tischler etc. nutzen die Alexander-Technik .

Besonders profitieren auch Menschen in darstellerischen Berufen wie Schauspieler, Musiker und Tänzer.

Sie ist  eine weltweit anerkannte und praktizierte Methode. Wissenschaftliche Studien beweisen ihre Wirksamkeit.