AKTUELL

Beginners Special:

3 Alexander-Technik Einheiten zum Preis von 110 Euro.

Dieses Angebot ist für Alexander-Technik InteressentInnen gedacht um die Methode im Einzelunterricht kennenzulernen.

Mehr Freude an Bewegung

ALEXANDER-TECHNIK WORKSHOP

Freitag 9. November 2018  19-20:30 Uhr  maximal 8 TeilnehmerInnen

Leitung: Marie Orsini-Rosenberg

Kosten: 25 Euro

Anmeldung: marie.orsini@chello.at

Wo: SAINT CHARLES COMPLEMENTARY, Gumpendorferstr.22

1060 Wien

 

Der Workshop gibt Ihnen erste Einblicke in die Alexander-Technik.

Diese ist ein körperlich-mentales Training.

Sie hilft Ihnen Verspannungen zu lösen und haltungsbedingte

Schmerzen wie zum Beispiel Rücken oder Nackenschmerzen zu

reduzieren.

Sie finden zu einer ausgeglichenen Körperhaltung in Ihren Alltags-

Bewegungen.

 

Inhalt des Workshops:

Wer war F.M. Alexander?

Was hat er herausgefunden?

Wie kann man Gewohnheiten effektiv verändern?

Wir erforschen unsere Gewohnheiten beim Stehen und Gehen und

probieren andere Möglichkeiten aus.

„Aktive Ruhelage“ eine schnelle und einfache Möglichkeit sich zu regenerieren.

 

Sie brauchen keine besonderen Voraussetzungen mit zu bringen, die Alexander-Technik ist für jeden anwendbar.