3 Alexander-Technik Einheiten zum Preis von 110 Euro.
Dieses Angebot ist für Alexander-Technik InteressentInnen gedacht um die Methode im Einzelunterricht kennenzulernen.
Mehr Freude an Bewegung
ALEXANDER-TECHNIK WORKSHOP
Freitag 9. November 2018 19-20:30 Uhr maximal 8 TeilnehmerInnen
Leitung: Marie Orsini-Rosenberg
Kosten: 25 Euro
Anmeldung: marie.orsini@chello.at
Wo: SAINT CHARLES COMPLEMENTARY, Gumpendorferstr.22
1060 Wien
Der Workshop gibt Ihnen erste Einblicke in die Alexander-Technik.
Diese ist ein körperlich-mentales Training.
Sie hilft Ihnen Verspannungen zu lösen und haltungsbedingte
Schmerzen wie zum Beispiel Rücken oder Nackenschmerzen zu
reduzieren.
Sie finden zu einer ausgeglichenen Körperhaltung in Ihren Alltags-
Bewegungen.
Inhalt des Workshops:
Wer war F.M. Alexander?
Was hat er herausgefunden?
Wie kann man Gewohnheiten effektiv verändern?
Wir erforschen unsere Gewohnheiten beim Stehen und Gehen und
probieren andere Möglichkeiten aus.
„Aktive Ruhelage“ eine schnelle und einfache Möglichkeit sich zu regenerieren.
Sie brauchen keine besonderen Voraussetzungen mit zu bringen, die Alexander-Technik ist für jeden anwendbar.
Alexander-Technik bewirkt:
Bessere Selbstwahrnehmung
Abbau von Stress, Nervosität
Bessere Resultate in darstellerischen Berufen und beim Sport
Leichteren Umgang mit der Schwangerschaft
Lösung von Atem- und Stimmproblemen
Allgemeines Wohlbefinden
Reduzierung von Rückenschmerzen und Schmerzen des Bewegungsapparates
Marie Orsini-Rosenberg
Telefon: 0699 121 77 537
mail: marie.orsini@chello.at